【ホワイトニングカフェ六本木店】朝起きたらまずはうがい！！ | ホワイトニングは東京都、六本木のホワイトニングカフェ六本木店 | ブログ

ホワイトニングカフェ六本木店です♪

朝のスタート、皆さん何から始めていますか？

コーヒーを飲む前に、朝食をとる前に、ぜひ取り入れてほしいのが「うがいです」🫗🫧

朝起きてすぐに水や飲み物を口にするのではなく、まずはうがいから始めることをおすすめします。

寝ている間は唾液の分泌が大きく減少し、お口の中はとても」乾いた状態になっています。

そのため細菌が増えやすく、いわば菌が溜まりやすい環境になってしまうのです。

そのまま何もせずに飲み物や食べ物を口にしてしまうと、細菌を一緒に体の中へ取り込んでしまう可能性もあります💦

だからこそ、朝一番のうがいでお口になかを一度リセットしてあげることがとても大切です✨

水だけでも十分効果はありますが、しっかりとゆすぐことで口内の不快感もすっきりし、目覚めも良くなります！！

さらにおすすめなのが、ノンアルコールタイプのマウスウォッシュを使用することです。

アルコールタイプのものに比べて刺激が少なく、安心して使えるのが特徴です。

優しくお口全体をケアできるので、朝のデリケートなタイミングにもピッタリ。

忙しい朝でも手軽に取り入れられるのも嬉しいポイントです🎶

毎朝のたった数秒のケアですが、この習慣を続けることでお口の環境は大きく変わっていきます。

口の中がスッキリすると気分もリフレッシュされ、自然と前向きな気持ちで1日をスタートできるようになります🍃

ぜひ明日の朝からうがい習慣始めてみてください！